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Santé naturelle et bien-être féminin : ce qu’il faut vraiment savoir

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Le corps féminin vit, chaque mois, un véritable voyage intérieur. Fluctuations hormonales, énergie changeante, émotions amplifiées, digestion parfois capricieuse, sommeil instable, douleurs menstruelles ou tensions diffuses… Et pourtant, dans cette...

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Les bienfaits de la crème apaisante Florea sur les douleurs menstruelles

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Chaque mois, c’est la même bataille silencieuse. Le bas-ventre se serre, les lombaires tirent, les muscles se crispent, les émotions débordent, la fatigue alourdit chaque geste. Et malgré tout, le...

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Les exercices de yoga à privilégier selon les phases du cycle féminin

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Il y a des jours où l’on se sent magnétique, ancrée, forte et ouverte au monde. Et d’autres où tout se referme : le ventre tire, le moral chute, l’énergie...

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Comment retrouver de l’énergie naturellement pendant les règles ?

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Il y a ces jours du mois où tout semble plus lourd. Le réveil sonne, mais le corps tarde à suivre. Le cerveau tourne au ralenti, les gestes demandent deux...

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Arnica montana : bienfaits, usages et précautions d’emploi

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On a tous une histoire avec l’arnica montana : une chute d’enfance, un bleu avant un mariage, une reprise de sport un peu trop ambitieuse. Une petite fleur jaune d’altitude, un...

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Créer une routine bien-être qui apaise le corps et l’esprit

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La journée a filé trop vite. Les épaules montent, la respiration raccourcit, le mental déroule la to-do comme un générique de fin. Tu te dis “il me faut une routine”,...

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